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人工流产食谱

发布时间:2019-11-22 22:33:18

人工流产对女性的身体体质影响是很大的,在流产以后一定要及时调养,卧床休息几天,这时候身体体质比较弱,可以适当的吃一些高蛋白的食物,要吃一些清淡而且容易消化的食物,比如说鲫鱼汤,鳝鱼汤的营养价值都比较不错,除了饮食以外,要保持良好的心态,这都有助于逐渐的恢复健康。人工流产食谱流产后身体虚弱,各方面功能处于逐渐恢复阶段,所以产后的饮食为营养丰富、易于消化、保持大小便畅通为基本原则。禁麻油、酒类食物,饮食以“清淡易消化”为主。推荐以下食谱: A.鲫鱼汤材料:鲜鲫鱼2条、黄豆芽 0克。1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。2.将适量的水倒入锅中,开小火,将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖,待滚后即可食用。功效:鲫鱼有补虚、利尿作用,对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。 B.鳝鱼汤材料:鲜活黄鳝1条。1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血,洗净,备用。2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火,待熟后即可食用。功效:黄鳝能补脾益气理血,对产后虚弱、胃口不开等,均有一定的效果。 C.当归生姜羊肉汤材料:羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、当归20克。1.羊肉、生姜分别洗净;当归略洗,备用。2.将适量的水倒入锅中,开小火,放入羊肉、生姜、当归等食材,待熟后即可食用羊肉及汤。功效:羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效。感冒禁服。 D.当归补血汤加味材料:当归210克、黄耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑枣250克、酒 00毫升。、水8碗。1.当归、黄耆、枸杞、杜仲、黑枣等中药材略洗,备用。2.将酒、水、做法1的食材,放入锅中,开中火,待滚后即可食用。功效:补气养血,补腰肾。感冒禁服。 E.四物炖河鳗材料:河鳗1条、当归10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒 00毫升。1.河鳗洗净,当归、熟地、白芍、川芎等中药材略洗,备用。2.将酒、水、做法1的食材,放入锅中,开中火,待滚后即可食用。功效:补气养血。感冒禁服

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