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营养晚餐鲍鱼捞饭的做法

发布时间:2019-05-14 21:54:50

鲍鱼捞饭的材料鲍鱼相克食品3个西兰花相克食品适当米饭相克食品1碗鲍鱼汁适当蚝油适当 鲍鱼捞饭的做法图片步骤,怎样做鲍鱼捞饭好吃?

鲍鱼去内脏清洗干净,并切花刀,用鲍鱼汁腌制片刻

西兰花掰小朵入开水锅中焯烫

将鲍鱼、鲍鱼汁、蚝油、糖、适当的水1起烧开,转小火煨20分钟左右便可

米饭盛好,摆上西兰花,然后放上鲍鱼,浇上汁就行了

美食天下菜谱大全温馨提示:

鲍鱼内胆要清洗干净,否则影响口感

煨鲍鱼时候1定要小火,不然就糊了哦

焯烫西兰花时候加点油和盐,可让成品色泽感好

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